抑郁症是一种容易见到的心理障碍疾病，病因复杂，症状严重干扰病人的生活。假如你的女友出现了抑郁症状，那样该如何解决呢？

女友抑郁了该如何解决

1、倾听与理解

抑郁症病人一般感到情绪低落、自卑、内向，表现出退缩、沉默等行为。作为她的男朋友，你需要倾听她的感受，从她的角度去理解她所历程的事情。不要随便质疑她的情绪，更不要用“你如何如此呢”、“你咋总是如此”等责备的语言去对待她。

2、提供支持与帮助

作为女友的你，可以试着与她一块拟定一个心理康复计划，提供支持和帮助她调整生活习惯，打造一个健康的生活方法。同时，陪她参加各种活动、旅游，让她感觉到关怀和爱的力量。

3、寻求专业咨询

面对紧急的抑郁症状，寻求专业心理大夫的咨询是更好的选择。专业的心理大夫可以从更多角度去帮助病人恢复心理健康，提供针对性的治疗策略，增强病人的自我意识和自我管理能力。

4、加大自己心理修炼

作为男朋友，除去提供给女友的帮忙与支持，也应自己加大心理修炼，以健康的心态和积极向上面对女朋友的情绪问题。

综上所述，女友抑郁了该如何解决，不应仅限于表面上的关心和宽慰，更应从多个角度去帮助她恢复健康心态。随时关注女朋友的情绪变化，提供支持、耐心倾听和理解，寻求专业大夫的帮忙，同时加大自己心理修炼，将是有效帮助女朋友走出抑郁的正确做法。

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